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Kundalini Yoga

auch das Yoga der Bewusstheit gennant, wurde 1968 von Yogi Bhajan (www.yogibhajan.com) in den Westen gebracht. Es stammt aus Nordindien und hat eine jahrhunderte lange Tradition... Mehr Lesen

über meine Arbeit

Unser Körper ist unse Erfahrungsraum. In dem Mass, in dem wir empfänglich sind für seine Impulse, sind wir auch empfänglich für die Impulse des Lebens selbst... Mehr Lesen

ardas kaur

In der Mitte der 90er Jahre traf ich das Kundalini Yoga von Yogi Bhajan. Tief berührt von seinen Lehren - v.a. über das Wassermannzeitalter - begann ich tiefer einzusteigen und machte die Ausbildungen zur Kundalini Yogalehrerin... Mehr Lesen

Saddhna am 9.9.2016

Saddhna - Spezial am Freitag 9.9.16 - 5.00-7.00 h

der Freitag ist ein besonderer Tag - in einem 9er-Jahr haben wir den 9.9.

ich möchte einladen, diesen Tag mit einem Saddhna zu beginnen, um noch einmal ganz in die Qualität
dieses Jahres einzutauchen - noch einmal die Tür zu Fülle, Prosperity und zum Subtilkörper (Nr. 9) weit aufzumachen

Anmeldung bitte bis Mittag des Vortages (Donnerstag)

Kundalini Yoga für SeniorInnen ab 8.9.2016

Am 8. September 2016 startet wieder Kundalini Yoga für Senioren und Seniorinnen

jeweils 9.30 h - 10.20 h

bei der AXA Stiftung Generationen Dialog im Obertor, Winterthur

Anmeldungen bitte direkt bei der Stiftung: http://www.obertor.ch/kurse

Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse ausgerichtet, die der Lebensabschnitt ab 60+ mit sich bringt. Bewegung, Atmung und Meditation unterstützen uns dabei, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist beweglich zu halten. Wir praktizieren auf Ihre körperlichen Möglichkeiten abgestimmte Übungen, die auch auf einem Stuhl sitzend möglich sind.

 

Workshop: die Essenz - Sonntag 9. Oktober 2016 - 10.00-14.00 h in Winterthur

Wir werden uns an diesem Tag mit unserer Essenz auseinandersetzen - einmal auf der wirklich physischen Ebene, in dem wir ganz in unsere Knochen (Lebenskraft, Blutbildung) eintauchen und festgesetzte Energie freisetzen, um dann ins Subtile einzutauchen und den Kontakt zu unserer Seelenessenz stärken.

Massage nach Yogi Bhajan - Donnerstag 13.10.16 in Zürich

Ich freu mich, als Gast in einer Kundalini Yogastunde bei Helena in Zürich zu sein.

Yogi Bhajan hat uns einen ganzen Schatz an Massagen angelehnt an die Ayurvedische Tradition mitgegeben.
An diesem Abend werden wir statt Kundalini Yoga einmal in die entspannende Welt einer Massage eintauchen.

Datum: Donnerstag 13. Oktober 2016, 19.00-20.30 h
Kosten: 35.-
Ort: Sandstr. 4, Zürich
Anmeldung bei: Helena de Anta, mail@helena.yoga oder 079 567 88 20

Neu - Yin Yoga - elastische Faszien 14. Oktober 2016 18.00-20.00 h

Leistungs- und Zeitdruck lassen sich oft nicht vermeiden. Yin Yoga bietet einen Zugang zu tiefer Entspannung und
langanhaltender Regeneration. Die Körperpositionen werden am Boden liegend über mehrere Minuten passiv gehalten.

Freitag 14. Oktober 2016 - 18.00-20.00 h
und
Samstag 3. Dezember 2016 - 9.00-11.00 h
im Zentrum Generationen-Dialog am Obertor in Winterthur

Feuerfrau & Seelengesang - 28.-30. Oktober 2016

Auch im 2016 gibt es wieder die Möglichkeit, dich in die nährende, freudige und heilende Runde von wilden Schwestern zu begeben.

Feuerfrau & Seelengesang bietet einen heiliger Raum für Frauen, der es möglich macht, uns mit unserer ursprünglichen weiblichen Kraft zu verbinden - so kann Heilung geschehen.

Die schamanische Trommelreise - Montag 7. November 19.30-20.45 h

Ob du schon im schmanischen Reisen geübt bist oder dich einmal darin ausprobieren möchtest -
du bist herzlich mit und ohne Trommel willkommen.

Je nach Teilnehmer unternehmen wir eine Reise zu unserem Krafttier oder greifen ein spezifischen
Thema auf, das an diesem Abend präsent ist.

Montag 7. November 2016 - 19.30 - 20.45 h
Ort: Stadthausstr. 131, Praxisgemeinschaft im Dachstock, 8400 Winterthur
Leitung Ardas Bettina Enser
Kosten: 30.-

Kundalini Yoga für Regeneration - Sonntag 13. November 17.00-19.00 h in Winterthur

An diesem Sonntag gibt es noch einmal die Möglichkeit, ganz tief aus dem Inneren Stress abzubauen
und zu regenerieren. In den zwei Stunden werden wir eine sehr wirkungsvolle Kriya aus dem Kundalini Yoga
praktizieren, die dich tief in einen Raum von Gelassenheit und Entspannung bringt. Wir schliessen mit
einem Yoga Nidra ab.

Ausblick 2017: Jahresstarter 2017 Sonntag 22.1.17 in Winterthur

Das neue Jahr beginnt wieder mit dem traditionellen Jahresstarter!

An diesem Tag werden wir uns in die unterstützende Energie des Jahres hineinbegeben. Die Interpretation der Jahreszahl zeigt uns, welche Geschenke und welche Herausforderungen das neue Jahr bringt. Mit der vielfältigen Technik des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan wirst du dir eine gute Grundlage und Ausrichtung für das neue Jahr geben.