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Workshops

gerne biete ich auch in Ihrem Yogastudio einen Workshop an

Hat meine Arbeit Ihr Interesse geweckt? Gerne biete ich auch in Ihrem Yogastudio einen Workshop oder einen Heilungstag an. Bitte kontaktieren Sie mich unter ardas.kaur@yahoo.de oder 0041 79 343 11 71

Entschleunigen & Entstressen = Da-Sein - Wochenende für DICH - 7.-9. Mai 2021


Freitag 7. Mai - Sonntag 9. Mai 2021


An diesem Wochenende werden wir über ein gezieltes Programm, tief sitzenden Stress abbauen, damit ein wirkliches Da-Sein wieder möglich ist. Mit Kundalini Yoga, TRE (Traumaentspannungübungen), YIN Yoga, Yoga Nidra, Meditation.

Es bleibt viel Zeit für Spaziergänge in der wunderschönen Natur des Sternenbergs, für Saunagänge und das hauseigene Hallenbad, für Gespräche und für Stille.

Ort: Sternenberg im Zürcher Oberland (www.alter-steinshof.ch)

Kosten: 290.- zzgl. Unterkunft und Vollpension im Einzelzimmer 300.- / Doppelzimmer 270.-

Beginn Freitag Ankommen ab 17.00 h
Gemeinsamer Abschluss Sonntag 15.00 h

Einzelsitzungen in Somatic Experiencing möglich (Seminarrabatt 100.- statt 130.- für 60 min)

Programm:
Freitag
ab 17.00 h Ankommen
19.00 h gemeinsames Abendessen
20.00-21.00 h Einführung und Meditation

Samstag
7.00-8.15 h Start in den Tag mit Kundalini Yoga
8.30 Frühstück
11.00-12.00 h TRE (Traumaentspannungsübungen)
12.30 h Mittagessen
16.30-18.00 YIN Yoga und Yoga Nidra
18.30 Abendessen
19.30-20.00 h Abendmeditation

Sonntag
7.30-8.30 Start in den Tag mit Kundalini Yoga
8.30 Frühstück
9.45-10.45 TRE (Traumaentspannungsübungen)
13.00 Mittagessen
14.30-15.00 gemeinsamer Abschluss und Meditation

Kundalini Yogaferien und mehr - Fr 23.7.-So 25.7.2021

Yogaferien auf dem Sternenberg

Der Sternenberg lädt im gemütlichen Seminarhaus ein, dich mit sehr feiner vegetarischer Vollpension verwöhnen zu lassen, ein hauseigenes Hallenbad und eine Sauna sind vorhanden und
die Natur vor der Tür lädt dich auf lange Spaziergänge ein, bietet schöne Verweilorte zum Ausruhen, Auftanken, Spüren und Sein.

Kundalini Yoga, Meditation, Wahrnehmungsübungen, Auszeit, Seele baumeln lassen, Spaziergänge, Gespräche, Stille

Ort: Seminarhaus Alter Steinshof (www.alter-steinshof.ch) auf dem Sternenberg (gut mit ÖV zu erreichen)

Kosten: 250.- zzgl. Unterkunft und Vollpension im Einzelzimmer 300.-/Doppelzimmer 270.-

Beginn Freitag 23.7.20 um 12.30 mit einem gemeinsamen Mittagessen
Abschluss Sonntag 26.7.20 um 14.00 mit einem gemeinsamen Mittagessen. Du kannst danach gerne noch für einen langen Abschlusspaziergang bleiben.


Programm
(auf Wunsch und je nach Wetter kann es auch nach dem Frühstück und/oder Mittagessen Programm geben)

ab 17.00 h Ankommen
19.00 h gemeinsames Abendessen
20.00-21.00 h Einführung und Meditation

Samstag
7.00-8.30 h Start und Ausrichtung in den Tag mit Kundalini Yoga und Wahrnehmungsübungen
8.45 Frühstück
12.30 h Mittagessen
17.00-18.30 kraftvolles transformierendes Kundalini Yoga
18.45 Abendessen
20.00 Abendmeditation und Austauschrunde

Sonntag
7.30-8.30 Start in den Tag mit Kundalini Yoga
8.45 Frühstück
11.00 kraftvolles Kundalini Yoga und Meditation
14.00 gemeinsames Mittagessen