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Kundalini Yoga am Montag

TRE - Trauma Entspannungsübungen in Winterthur - Freitag 8. Mai 2026 - 18.30-19.45 h

Trauma-Entspannungsübungen (TRE – David Berceli) sind ganz schlichte Körperübungen, die durch
eine bestimmt festgelegte Reihenfolge das Nervensystem dazu bringen, ein neurogenes Zittern
hervorzurufen. Dieses ermöglicht dem Nervensystem, Ladung, die sich durch Aktivierung aufgebaut hat
und die sich nicht wieder entladen konnte, auf eine ganz angenehme Art und Weise zu lösen.
Daraus folgt eine tiefe Entspannung, die dem Nervensystem zu größerer Resilienz und Regeneration
verhilft.

Die Übungen sind unterstützend im Umgang mit posttraumatischen Belastungssymptomen, dienen aber
auch der Stressreduktion im Alltag. Genau das richtige für diese Zeit.

Ort: Yoga-In, Haus zum Citronenbaum, Untertor 1, 8400 Winterthur
Kosten: Frühbucherrabatt bis 20.4.26 40.-, danach 50.-
Information und Anmeldung:
ardas.kaur@yahoo.de
079 343 11 71

Neue Wege - erfahre die Kraft der Elemente über Rituale, Aufstellungen und Kundalini Yoga - 17.-19.Juli 2026

Neue Wege - erfahre die Kraft der Elemente über Rituale, Aufstellungen und Kundalini Yoga

In Zusammenarbeit mit Sylvie Holliger (www.die-Zeit-ist-reif) freue ich mich, das neue Seminar im 2026
im Seminarhotel Idyll in Gais im Appenzell vorzustellen.

Dieses einzigartige Seminar vereint vier kraftvolle Methoden, die tief in der spirituellen und heilenden Tradition verwurzelt sind:
die 5 Elemente, Familienstellen, Kundalini Yoga und Rituale. Jedes dieser Elemente bietet eine Möglichkeit, auf verschiedenen Ebenen (körperlich, emotional, geistig und spirituell) Heilung zu erfahren und inneren Frieden zu finden. Gemeinsam unterstützen sie die Wiederherstellung von Harmonie, Gleichgewicht und Bewusstsein in unserem Leben.

Es wird dich an einen neuen Ort bringen, in dem du vieles Lösen, neues Zusammenbringen wirst und genährt und gestärkt mit Kraft deinen Weg weiter gehen wirst.

Es ist eine Auszeit vom Alltag, zum Aufladen, dich wahrnehmen, die Elemente spüren und Veränderung und Neues einzuladen.

Sylvie und ich verweben die Elemente mit Ritualen, Kundalini Yoga und dem Familienstellen.
Beide sind wir achtsame und wache Frauen und werden dich behutsam durch einen transformativen Prozess begleiten.

In unserem Dasein spielen alle 5 Elemente eine Rolle - Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äether. Diese sind individuell in ihrer Zusammensetzung - und so wirken sie auch in unserem Familiensystem.

Wir werden die Elemente über Kundalini Yoga und Rituale erfahren, sie kennen lernen, sie spüren lernen, sie stärken und ausbalancieren.

In Systemen - nicht nur in der Familie - wirken sie ebenfalls. Dies werden wir uns über das Familienstellen anschauen und Dynamiken erforschen und ausbalancieren.

Sylvie bietet ein stilles Stellen an, es wird nicht viel gesprochen sondern das Feld darf in heilenden Bewegungen neue Richtung geben.

Du kannst eine eigene Aufstellung machen lassen oder dich während dem Aufstellungen als Stellvertreter(in) zur Verfügung stellen. Als Beobachter(in) dabei zu sein ist auch eine Möglichkeit. Durch das Stellen ist jede(r) Einzelne mit den Elementen in Kontakt - und das Gesetz von Micro- und Macrokosmos wirkt ebensfalls. Aus jeder Stellung werden wir etwas für uns selbst mitnehmen können.

Die Anmeldung und Fragen für das Seminar bitte an mich via email: ardas.kaur@yahoo.de oder 0793431171.
Die Anmeldung für Uebernachtung mit Halbpension bitte direkt im Idyll Gais - es gibt Einzelzimmer und Doppelzimmer. info@idyll-gais.ch oder 071 793 11 45

Kosten: bei Anmeldung bis 1.3.26 mit eigener Aufstellung 490.-/ ohne eigene Aufstellung 390.-
              nach 1.3.26 mit eigener Aufstellung 530.-/ ohne eigene Aufstellung 430.-
              zzgl. Unterkunft mit Halbpension direkt beim Seminarhotel buchbar

Zeiten: wir beginnen am Freitag 17.7. um 14.00 h und enden Sonntag 19.7. spätestens um 13.00